夜帰宅したあとに河原をマラソンするようにしてます♪ ずっとなわとびを10分間する！ってきめて約1年！早いなぁー 初めはダイエットにはじめましたが、いつの間にか習慣になり結果もついてきて楽しくなり、今はなんとなく継続中… 目標があるときとなんとなく…